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作者:365bet娱乐开户 发布时间:2019-10-11 阅读:
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身体的上部又薄又胖，很多人都有。我每次买衣服都必须穿小号吗？ 除裙子外，似乎还没有衣服适合您吗？ 告诉我为什么你的腰和腿瘦了。 我该如何解决？ 一，女生的原因1.腰部和腿部瘦长，从长远来看，像许多学生一样，目前在党和办公室工作，保持姿势，每天的时间很长，几乎整天在家除了去洗手间返回外，他没有离开岗位。 如果长时间保持一定的坐姿，下半身的血液将不会循环，双腿会变得肿胀而粗壮。 2，脚不热，很多女孩子不太注意脚的保暖，有的冬天冬天经常穿短裤，小裙子，因为脚会冻结和抖动它们长期处于寒冷状态，特别是在血液循环容易导致肿胀的情况下。 3，长时间没有双腿放松由于工作原因，许多女孩必须长时间站立。在这种情况下，腿部肌肉特别疲劳和疼痛，尤其是在穿长底鞋以延长真菌冷却时。 如果不按摩脚，大腿会变粗。在血液和新陈代谢循环的情况下，许多人希望通过跑步，跳跃，旋转等来减肥。 二，改善腰粗腿细的方式的第一种方法：习惯很重要，不了解改变习惯的久坐的生活方式，往往是长期生活双腿坐着，锻炼并保持血液循环。 饭后起床以帮助消化，避免脚部疼痛。第二种方法：长时间站立后，学会轻轻触摸大腿，膝盖，小腿，新陈代谢和血液循环，放松腿部。。 第三种方法：脚热尤为重要。请勿在冬天为大腿降温，也不要穿绑腿或秋裤。 第四种方法：完成运动后，一定要通过伸展运动来放松。 
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